“Viski” kelimesi Galce’de “yaşam suyu” anlamına gelir. Bu adı almakla haksız da sayılmaz. Antiseptiğe ihtiyacınız varsa, viskideki yüksek alkol içeriği onu tıbbi antiseptiğe olası bir alternatif haline getirir. Ayrıca doymuş yağ, kolesterol ve sodyumda son derece düşüktür ve çok düşük karbonhidrat seviyesine sahiptir.
Birçok araştırmayı didik didik ettikten sonra çok az insanın viskinin faydalarının farkında olduğunu anladım. Elbette tüm alkol çeşitleri gibi zararları da vardır. İşte araştırma sonuçlarım…
Viskinin insan sağlığına yararları
Sık sık bir shot viskinin öksürük ve soğuk algınlığına iyi geldiğini duysak da, gerçekte uzmanların böyle bir görüşü yoktur. Ayrıca altını çiziyorum viski bir alkol türüdür. Bu nedenle alkolün zararlarına da sahiptir. Bu nedenle sık tüketim yarardan çok zarardır.
– Diyabeti önlemeye yardımcı olur.
– Kalbi Güçlendirir
– Kilo verdirerek obezite riskini düşürür
– Stresi azaltır.
– Sindirime yardımcı olur.
– Demans riskinizi düşürmenize yardımcı olabilir.
***Ayrıca viski, yaşlanma sürecinden kaynaklanan yüksek bir fenol konsantrasyonuna sahiptir. Fenoller şunları yapabilir:
– İltihabı azaltmaya yardımcı olur.
– Antioksidan kaynağıdır.
Alkolün zararları
– Vücuttaki inflamasyonu arttırır
– Pankreatit ve karaciğer hastalığı gibi hastalıklara yol açan temel organlarda hasara yol açar
– Bağışıklık sistemini bozar
Okuyucuya not: Haftada bir kez içmek muhtemelen her gün viski içmekten daha iyidir. Ancak bu, bir haftada içeceğiniz tüm içecekleri tek bir güne toplamanız gerektiği anlamına gelmez!
